Бросить курить - легко!

[Василий Птичкин]

Прочитал книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить" - помогло!!!

Не курю уже три месяца. Начинать снова не планирую даже когда стрессовые ситуации случаются (сами понимаете - на производстве проблем со стрессом хватает).

Тяжелее всего было заставить себя начать читать эту книгу (а скорее страшно - вдруг прочитаю и не брошу ...), ещё тяжелее было заставить дочитать её до конца.

А бросить курить оказалось действительно очень легко и без мучений !!!

Всем рекомендую, особенно тем кто ещё не читал этой книги, но безуспешно и с мучениями бросить уже пытался - знайте - можно бросить курить легко и без мучений!!!

В книге много всякой лабуды - типа экономии денег при отказе от курения и т.п., но Я бросил только потому, что это оказалось легко, а не из-за экономи...

Главное дочитайте до конца.

[Главный технолог]

Бросил курить в ноябре 2009. До этого курил по 3-4 пачки "парламента" в день. Готовился к этому 3 месяца.

Когда сложности и запарки срываюсь. Сегодня выдул пачку... стрессы.

А самое главное, когда бросишь, это не находиться с человеком у которого есть сигареты.

[phedya11]

Бросил курить, уже не курю 10 лет, но за это время выкуривал пару раз в коллективе, просто об этом не заморачиваюсь, думаю только спорт решит ваши проблемы если нет, значит нет:D/>

[алексй]

Перестал курить в ноябре 2009. Готовился долго - год. Целый год курил только трубку. Это требовало достаточных усилий - курить охота, а приходится терпеть - трубку так просто не покурить, надо почистить, забить, да и курение занимает минимум 20минут. Отказаться от курения трубки намного легче.

[mikola]

Я тоже бросил курить с помощью этой книги, я сейчас попробую выложить книгу может еще кому поможет...

Легкий способ бросить курить.rtf

[EKATER-GOLIKOVA]

Не курила не курю и курить не собираюсь. хотя нет негатива к курящим. отношусь к этому вполне нормально.

[Osa]

Курила 8 лет, почти с пеленок, как говорится, и сама особо не заморачивалась по этому поводу. На путь праведный пытался будущий муж наставить, мол, целоваться с пепельницей неприятно (он не курит) - дети зеленые будут и прочие штамповки. Родители опять же не в восторге были. Помогло бросить три вещи:

1. занятия спортом. Во-первых отвлекают от мысли о сигарете, во-вторых заниматься и курить не возможно - задыхаешься, по крайней мере если заниматься чем то подвижным, например. сайкл.

2. смена места работы. Как раз на период бросания, я переквалифицировалась с печенюшного маркетолога на колбасного)), очень удачно время подгадала: много нового, много дел, просто не когда курить.

3. морковка. Зачастую тяжело избавиться не от никотиновой зависимости, а от привычки, простите, тянуть что-то в рот. Молодая вкусная морковь отличный сигаретный заменитель, ко всему перебивает аппетит, за счет чего поправиться вам не удастся. :)/>